Ischiasschmerzen können sehr unangenehm sein und die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Doch es gibt viele Übungen und Maßnahmen, die helfen können, diese Schmerzen zu lindern und vorzubeugen. In diesem Artikel werden wir verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen sowie hilfreiche Hilfsmittel vorstellen, die speziell für Menschen mit Ischiasschmerzen geeignet sind. Außerdem geben wir Tipps für akute Schmerzen und … Rückenübungen bei Ischiasschmerz