Yoga

Person macht Yoga auf einer Matte in ruhiger Umgebung.

Ein ein­ge­klemm­ter Nerv kann sehr schmerz­haft sein und ver­schie­dene Ursa­chen haben. In die­sem Arti­kel wer­den wir die häu­figs­ten Gründe für ein ein­ge­klemm­tes Ner­ven­sys­tem unter­su­chen, die Sym­ptome und Dia­gno­se­mög­lich­kei­ten erläu­tern sowie Yoga-Übun­­gen vor­stel­len, die zur Lin­de­rung bei­tra­gen kön­nen. Zudem wer­den wei­tere Behand­lungs­me­tho­den und Tipps zur Vor­beu­gung gege­ben. Es ist wich­tig, recht­zei­tig zu han­deln und zu wis­sen, … Yoga bei ein­ge­klemm­tem Nerv

Person macht Rückenübungen auf einer Yogamatte.

Ischi­as­schmer­zen kön­nen sehr unan­ge­nehm sein und die Lebens­qua­li­tät stark beein­träch­ti­gen. Doch es gibt viele Übun­gen und Maß­nah­men, die hel­fen kön­nen, diese Schmer­zen zu lin­dern und vor­zu­beu­gen. In die­sem Arti­kel wer­den wir ver­schie­dene Dehn- und Kräf­ti­gungs­übun­gen sowie hilf­rei­che Hilfs­mit­tel vor­stel­len, die spe­zi­ell für Men­schen mit Ischi­as­schmer­zen geeig­net sind. Außer­dem geben wir Tipps für akute Schmer­zen und … Rücken­übun­gen bei Ischiasschmerz